Slaap en de menopauze

Elke vrouw komt vroeg of laat in de overgang. Opvliegers, stress en hormonale verandering zijn onderwerp van de dag. Dit heeft invloed op de slaap. Meer dan 60% van de vrouwen heeft rond de overgang moeite met inslapen of doorslapen. Welke hulp bied je dan als professional, welke tips werken wel (en welke juist niet)? In deze masterclass ontdek je hoe je de vrouw in de overgang optimaal kan ondersteunen.

Slaapproblemen en onregelmatige werktijden

Het combineren van werk en slaap kan een echte uitdaging zijn, vooral voor mensen met onregelmatige diensttijden. Hoe houden mensen de regie en voorkomen ze dat hun slaap onder uitdagende werkomstandigheden lijdt?

Daarover leer je meer in deze masterclass. Je ontvangt inzichten en strategieën om mensen te helpen de balans tussen werk en slaap te behouden.

Beschikbaar vanaf  1 juli 2024.